• <dd id="kmkam"><sup id="kmkam"></sup></dd>
  • <menu id="kmkam"><kbd id="kmkam"></kbd></menu>
  • <tt id="kmkam"></tt>
  • 人民首頁 關于人民 人民資訊 人民精品 攜手人民 加入人民 新人民大藥房 聯系我們
    首頁 - 健康講堂 - 內容 打印】 字體大?。?a href="javascript:doZoom(12)" class="print">小  
    老君爐藤黃健骨丸小科普:4個信號說明你的血液“粘如漿糊”!化血栓、防心梗吃它最管用!(二)
    發布日期:2021/3/22 發布人:管理員

    如何判斷血液粘度


    適量運動

    血液之所以粘稠,是因為體內太多代謝廢物排不出去。運動可以提高代謝水平,加速血液循環。長期堅持運動,不僅可以強身健體,減肥瘦身,還可以預防多種慢性疾病。


    多喝水

    多喝水可以稀釋血液的粘稠度,最好選擇二十度左右的白開水或者淡茶水,效果更佳。


    多吃豆類

    豆類中含有一種軟化劑,它可以軟化血液中的膽固醇顆粒,改善血液粘稠度,這種物質叫卵磷脂。很多保健品宣傳可以控制膽固醇,稀釋血液,它們添加的物質就是這種卵磷脂。


    少吃動物肝臟及甜食

    動物肝臟雖然營養豐富,但是血粘度高的人最好少吃。動物肝臟里含有膽固醇,這會加大血液粘稠度。此外,一些甜食,特別是人造糖類,含有大量的甘油三脂、反式脂肪酸,都會使血粘度增高。



    控制飲食


    營養過多,攝入能量過多,血液中的脂肪和糖類會變多,所以控制飲食,吃飯吃到七八分飽剛剛好。另外,這些餐桌上的血管“清道夫”來輔助身體清理血液垃圾,為身體做個大掃除!


    血壓控制劑——芹菜

    芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素,它們都有利于控制血壓。


    血糖穩定劑——普洱茶

    普洱茶品性溫和,對脾胃刺激相對較小,含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發現,普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用,有助于穩定血糖。


    血脂調節劑——燕麥

    燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維,可抑制人體對膽固醇的吸收,對調節血脂有很好的作用。而且,燕麥能帶來較強的飽腹感,使人長時間不餓。


    當然了!

    應對高血脂您也可以選擇降脂寧顆粒哦~

    老君爐藤黃健骨丸老君爐藤黃健骨丸老君爐藤黃健骨丸

    閱讀上一篇: 老君爐藤黃健骨丸小科普:養好這些器官,等于賺了一百多萬,你說值不值?(一)

    閱讀下一篇: 老君爐藤黃健骨丸小科普:4個信號說明你的血液“粘如漿糊”!化血栓、防心梗吃它最管用!(一)

    長春人民藥業集團有限公司 

    ChangChun People Pharmaceutical Group CO., LTD

     網站備案號:吉ICP備11003076號-1

    《互聯網藥品信息服務資質證書》證書編號

    證書編號:(吉)-非經營性-2014-0015

    意見留言 | 網站地圖 | 法律聲明

    官方熱線: 400-099-0431  總機:0431-86774888  

    金佰康服務熱線:400-696-5757

    地址:長春市經濟技術開發區常州街288號

    微信平臺二維碼
    国内真实愉拍系列,快再深一点娇喘视频床震亲胸,噜噜噜老湿私人影院
  • <dd id="kmkam"><sup id="kmkam"></sup></dd>
  • <menu id="kmkam"><kbd id="kmkam"></kbd></menu>
  • <tt id="kmkam"></tt>