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    首頁 - 健康講堂
    老君爐藤黃健骨丸小科普:清明節養生丨降血壓降血脂,記住這幾點就夠了?。ㄈ?/a> [ 2021/4/6 ]
    “巧”養生護血壓 1、慢動作起床 起床急促對身體各項機能都是“巨大考驗”!醒來后,萬不可急促起身,應閉目仰臥片刻,同時活動四肢——使肌肉與血管平滑肌恢復適當張力。 突然起身會引起頭部缺血,緩慢坐起并略微活動后再下床——這樣不會使血壓產生較大波動,可避免腦出血等疾病。 2、一切從“暖” ...
    老君爐藤黃健骨丸小科普:清明節養生丨降血壓降血脂,記住這幾點就夠了?。ㄈ?/a> [ 2021/4/6 ]
    “巧”養生護血壓 1、慢動作起床 起床急促對身體各項機能都是“巨大考驗”!醒來后,萬不可急促起身,應閉目仰臥片刻,同時活動四肢——使肌肉與血管平滑肌恢復適當張力。 突然起身會引起頭部缺血,緩慢坐起并略微活動后再下床——這樣不會使血壓產生較大波動,可避免腦出血等疾病。 2、一切從“暖” ...
    老君爐藤黃健骨丸小科普:清明節養生丨降血壓降血脂,記住這幾點就夠了?。ㄈ?/a> [ 2021/4/6 ]
    “巧”養生護血壓 1、慢動作起床 起床急促對身體各項機能都是“巨大考驗”!醒來后,萬不可急促起身,應閉目仰臥片刻,同時活動四肢——使肌肉與血管平滑肌恢復適當張力。 突然起身會引起頭部缺血,緩慢坐起并略微活動后再下床——這樣不會使血壓產生較大波動,可避免腦出血等疾病。 2、一切從“暖” ...
    老君爐藤黃健骨丸小科普:清明節養生丨降血壓降血脂,記住這幾點就夠了?。ㄈ?/a> [ 2021/4/6 ]
    “巧”養生護血壓 1、慢動作起床 起床急促對身體各項機能都是“巨大考驗”!醒來后,萬不可急促起身,應閉目仰臥片刻,同時活動四肢——使肌肉與血管平滑肌恢復適當張力。 突然起身會引起頭部缺血,緩慢坐起并略微活動后再下床——這樣不會使血壓產生較大波動,可避免腦出血等疾病。 2、一切從“暖” ...
    老君爐藤黃健骨丸小科普:清明節養生丨降血壓降血脂,記住這幾點就夠了!(二) [ 2021/4/6 ]
    提防“開春病” 清明節以后氣溫逐漸變暖,早晚溫差較大,長時間停留室外對血管的自我調節能力是種考驗。因此,那些患有心腦血管疾?。ㄈ绺哐獕?、高血脂、冠心病、心肌梗死、腦中風等)的人,往往在春季更易復發。 所以應該加強運動,.在運動量增加的同時,心肌耗氧量也會隨之增加。提防“開春病”,便成為保證春季健康的首要任...
    老君爐藤黃健骨丸小科普:清明節養生丨降血壓降血脂,記住這幾點就夠了! [ 2021/4/6 ]
    嗨 朋友們 我是小君 4月4日是我國的傳統節日 ——清明節 天氣逐漸轉暖 很多人也開始養生了 清明節前后 需要注重五臟和心腦血管的養生 經過冬日整季的緩慢代謝 人體內積累的廢氣濁物 需要及時被排出 在...
    老君爐藤黃健骨丸小科普:“口味”暗示健康情況:女人想要氣色好,補血食物少不了!前10名補血食物你都知道嗎...... [ 2021/4/2 ]
    補血第4名:黑棗 干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗,它們每100克含鐵量在3.7-3.9毫克之間,也算是補血食物中的佳品。 干棗中還含有豐富的維生素C,維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子,讓機體對鐵的吸收事半功倍。但干棗含有豐富的膳食纖維,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲湯、煮粥食用。 ...
    老君爐藤黃健骨丸小科普:“口味”暗示健康情況:女人想要氣色好,補血食物少不了!前10名補血食物你都知道嗎...... [ 2021/4/2 ]
    補血第10名:動物肝臟 動物肝臟含有豐富的鐵,是最理想的補血食物之一??梢喳u制、爆炒、煮湯,建議和綠色蔬菜搭配。 年輕人一周吃2-3次即可,每次10-30克,50歲以上的半個月吃一次即可。 補血第9名:菠菜 菠菜中含有豐富的鐵,但有的專家認為菠菜中的鐵不...
    老君爐藤黃健骨丸小科普:“口味”暗示健康情況:女人想要氣色好,補血食物少不了!前10名補血食物你都知道嗎(一) [ 2021/4/2 ]
    嗨 朋友們 我是小君 今天是七夕啦 單身君在此祝大家節日快樂哦! 今天小君要為廣大女性朋友講一講氣血的重要性! 很多女性朋友都會發現這樣的問題: 為什么突然變得容易生病、食欲不振? 彎腰再起身感覺頭昏目眩,甚至天旋地轉的? ...
    老君爐藤黃健骨丸小科普:“口味”暗示健康情況:長期偏好這個味道,你就該注意了?。ㄈ?/a> [ 2021/4/2 ]
    【養肺食材推薦】 1銀耳  可做菜肴或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津,可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。 2蘿卜 生吃可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;如果與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更好。...
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